Puasa Tetap Nyaman Meski Mengidap Maag, Ini Tips Aman dari Dokter Penyakit Dalam

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID – Menjalani puasa Ramadhan bisa menjadi tantangan tersendiri bagi penderita maag atau asam lambung. 

Perubahan jam makan, kondisi perut kosong lebih lama, hingga pola konsumsi saat sahur dan berbuka dapat memicu keluhan seperti perih, mual, hingga nyeri ulu hati.

Meski demikian, penderita maag tetap bisa menjalani puasa dengan aman selama mengetahui kondisi tubuh dan menerapkan pola hidup yang tepat. 

Hal ini disampaikan oleh Andi Khomeini Takdir Haruni, Dokter Spesialis Penyakit dikutip dari postingan Universitas Indonesia Sabtu, (21/2/2026).

BACA JUGA:15 Rekomendasi Cafe Bukber Bekasi, Spot Luas Instagramable Wajib Coba!

Menurutnya, puasa pada dasarnya bukan berarti tidak makan sama sekali, melainkan mengatur waktu makan. 

Dengan persiapan yang baik, risiko maag kambuh selama Ramadhan dapat diminimalkan.

1. Kenali Tingkat Keparahan Maag

Setiap penderita maag memiliki tingkat keparahan gejala yang berbeda. Ada yang cukup mengatur pola makan, namun ada pula yang membutuhkan obat, baik yang dijual bebas maupun dengan resep dokter.

Sebelum memutuskan berpuasa, penting bagi penderita maag untuk memahami kondisi tubuhnya sendiri. 

BACA JUGA:12 Spot Bukber Keluarga Purwakarta Wajib, Nyaman Parkir Aman Bocah Bebas Main!

Jika keluhan tergolong ringan, penyesuaian jadwal makan saat sahur dan berbuka biasanya sudah cukup membantu.

2. Hindari Makanan yang Terlalu Ekstrem

Saat berbuka puasa, penderita maag disarankan untuk menghindari makanan yang terlalu:

Sumber: