KARAWANGBEKASIDISWAY.ID- Buah Tin atau Bahasa latin nya (ficus carica) atau biasa juga disebut ara merupakan tumbuhan yang berasal dari daratan Asia Barat ini ternyata baik untuk kesehatan. Namun, tanaman yang masih kerabat dari beringin telah tersebar ke berbagai negara termasuk di Indonesia.
Bagian dari tanaman ini, yang dapat dikonsumi adalah buahnya. Buah tin sangat istimewa, sebab disebut dalam Alqur`an. Yakni dalam surat At Tin, ayat 1, yang artinya “Demi (buah) Tin dan (Buah) Zaitun,”. Karenanya, tin juga sering disebut sebagai buah dari surga yang memiliki sejuta manfaat untuk tubuh manusia jika di konsumsi. Buah tin muda berwarna hijau dan berubah ungu saat sudah matang. Bila sudah matang rasanya yang manis serta memiliki tekstur yang lembut. Karenanya, buah tin juga sering dijadikan sebagai pemanis makanan. BACA JUGA:Hari Ini Pertamina Resmi Menurunkan Harga BBM Non Subsidi Se-Indonesia Selain memiliki rasa yang enak, buah tin juga mengandung berbagai nutrisi dan senyawa. Nutrisi yang terkandung dalam buah tin antara lain, gula, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, zat besi, zink dan kalium. Sedangkan, senyawa yang terkandung dalam buah tin antaa lain, flanoid, fenolik, alkaloid dan saponin. Kandungan nutrisi dan senyawa antioksidan pada buah tin tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat buah tin untuk kesehatan antara lain: 1.Mencegah hipertensi Salah satu pemicu hipertensi atau darah tinggi adalah ketidak sembangan natrium dan kalium dalam tubuh. Sedangkan, senyawa potasium yang terkandung dalam buah tin dapat menjaga keseimbangan natrium dan kalium. 2. Mencegah kanker Kandungan senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah tin dapat membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh. Terjadinya kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh merupakan salah satu pemicu kanker dan penyakit lainnya. BACA JUGA:Kenakan Baju Adat Lampung, Plt. Wali Kota Bekasi Jadi Inspektur Upacara Peringatan Hari Lahir Pancasila 3. Menjaga kesehatan kulit Senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah tin juga dapat membantu mencegah kerusakan kolagen dan memperbaiki kerutan pada kulit. 4. Mencegah obesitas Kandungan serat pada buah tin dapat membantu merasa kenyang lebih lama. Selain itu, mengkonsumsi buah tin juga dapat membantu meningkatkan kepadatan nutrisi dalam pola makan. 5. Menjaga kesehatan saluran pencernaan Serat yang terkandung dalam buah tin juga dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Sebab, serat juga berfungsi sebagai probiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik. 6.Menjaga kesehatan jantung Salah satu penyebab, ganguan jantung adalah tingginya kolesterol dan trigliserida yang menyebabkan, terjadinya penyempitan pembuluh darah. Sedangakan, kandungan serat larut berupa pektin pada buah tin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam dalam darah. BACA JUGA:Hari Lahir Pancasila 2023, Plt Wali Kota Bekasi Kenakan Pakaian Adat Lampung Pepadun 7.Menjaga kesehatan tulang Kandungan mineral pada buah tin, berupa kalsium, magnesium dan fosfor juga dapat membantu memberikan nutrisi pada tulang. 8.Meningkatkan stamina laki-laki Mineral yang terkandung dalam buah tin seperti magnesium dapat membantu produksi hormon androgen dan estrogen. Selain itu, kandungan asam amino pada buah tin juga berperan dalam peningkatan oksida nitrat. Senyawa itu, dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Sehingga, aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke bagian reproduksi dapat lancar. BACA JUGA:Perda Pro Perempuan dan Anak Disahkan, Kopri PC PMII: Semoga Perwalnya Dipercepat 9. Baik untuk ibu hamil Nutrisi yang terkandung dalam buah tin, salah satunya kalsium dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi ibu dan kandungannya. Bukan hanya itu, buah tin juga mengandung omega 3 dan folat yang bermanfaat untuk perkembangan otak janin. 10.Mengatasi gejala anemia Salah satu penyebab anemia adalah kurangnya kadar sel darah merah dalam tubuh. Kandungan zat besi dan multivitamin pada buah tin dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Karenanya, mengkonsumi buah tin juga dapat mencegah gejala anemia. Dengan mengkonsumi buah tin yang sudah dikeringkan. Selain dari buahnya, daun buah tin juga dapat dikeringkan kemudian dijadikan teh. Terutama mengkonsumsi buah tin yang sudah dikeringkan. Karenanya, bagi yang menderita kelebihan gula dalam darah disarankan tidak mengkonsumi buah tin kering Selain bermanfaat mengkonsumi buah tin secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping.***Masya Allah, Ini Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh
Kamis 01-06-2023,14:40 WIB
Editor : Okky Firmansyah
Kategori :
Terkait
Kamis 25-07-2024,20:55 WIB
Buah-Buahan Ini Memiliki Kandungan Air Yang Sangat Melimpah Lho!
Selasa 25-06-2024,16:41 WIB
Selain Olahraga Makanan Sehat Juga Berpengaruh Untuk Metabolisme Tubuh Lho, Seperti Makanan Ini
Kamis 01-06-2023,14:40 WIB
Masya Allah, Ini Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh
Terpopuler
Sabtu 23-11-2024,03:06 WIB
Bleach Sennen Kessen-hen Soukoku-tan episode 8: Spoiler dan Tempat Nonton
Jumat 22-11-2024,18:34 WIB
Kampanye Akbar Paslon Aep-Maslani Digelar Sabtu Besok, Semua Para Pendukung Akan Turun Gunung
Jumat 22-11-2024,18:54 WIB
Bertemu Umat Kristiani, Cagub Jabar Ahmad Syaikhu Tampung Aspirasi Tokoh Komunitas Gereja
Sabtu 23-11-2024,05:13 WIB
Tanggal rilis Nanatsu no Taizai Mokushiroku no Yonkishi Musim 2 Episode 7 dan tempat nonton
Jumat 22-11-2024,18:45 WIB
Hasil Survei Polmark Indonesia: Dani-Romli Unggul dari Kandidat Paslon Lainnya
Terkini
Sabtu 23-11-2024,13:28 WIB
Sosialisasi Perda no 12 Tahun 2010, Tia Fitriani Ajak Masyarakat Tuntaskan Pengelolaan Sampah dan Stunting
Sabtu 23-11-2024,13:14 WIB
Masa Tenang Pilkada 2024, Bawaslu Kabupaten Bekasi Gelar Apel Siaga
Sabtu 23-11-2024,13:05 WIB
Kampanye Akbar Aep Masalani Padati Lapangan Al Azhar Karawang, Tim Pemenangan Minta Maaf
Sabtu 23-11-2024,13:01 WIB
Puluhan Ribu Massa Kampanye Akbar Aep-Maslani Tumplek di Galuh Mas Karawang
Sabtu 23-11-2024,10:36 WIB