5. Perhatikan waktu aktivitas di luar ruangan
Usahakan untuk melakukan aktivitas di luar ruangan pada waktu yang lebih aman, seperti pagi atau sore hari, ketika sinar matahari tidak terlalu kuat.
6. Pijat dengan minyak alami
Setelah beraktivitas di luar ruangan, berikan pijatan ringan pada kulit kaki dengan menggunakan minyak alami seperti minyak almond, minyak zaitun, atau minyak kelapa. Pijatan ini membantu melembapkan kulit dan mengurangi kekeringan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Persiapkan Atlet Porprov, Perbasi Karawang Gelar Piala Perbasi 2023
7. Perhatikan pola makan
Makan makanan yang kaya antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Buah-buahan dan sayuran berwarna cerah, seperti wortel, tomat, dan bayam, mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang dihasilkan oleh sinar UV.
8. Jaga kelembapan kulit
Selain menjaga kulit kaki dari paparan sinar matahari, pastikan untuk tetap menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap yang cocok untuk kulit kaki Anda. Gunakan pelembap setelah mandi atau sebelum tidur untuk menjaga kulit kaki tetap lembap dan terhindar dari kekeringan.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat membantu melindungi kulit kaki dari dampak buruk sinar matahari, mengurangi risiko kekusaman, dan menjaga kaki tetap sehat, cerah, dan lembap. Selain itu, jangan lupa untuk konsisten dalam merawat kulit kaki dan selalu menggunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.