7. Menurunkan tekanan darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa flavonoid pada kembang turi dapat menurunkan tekanan darah.
Hal ini bisa terjadi karena flavonoid memiliki sifat vasodilator sehingga mampu melebarkan pembuluh darah. Saat pembuluh darah melebar, aliran darah menjadi lancar dan tekanan darah pun menurun.
8. Melindungi kesehatan jantung
Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa kembang turi mampu melindungi kesehatan jantung. Hal ini mungkin berkat kandungan antioksidannya, seperti flavonoid, tanin, dan isoflavonoid.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat kembang turi untuk kesehatan jantung.
9. Mengurangi risiko terkena kanker
Selain dapat melindungi kesehatan jantung, kandungan antioksidan pada kembang turi juga dikatakan punya kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
Selain itu, tanin dan flavonoid pada kembang turi juga memiliki sifat antiproliferatif, yaitu kemampuan untuk menghentikan proses pertumbuhan sel kanker.
BACA JUGA:Nonton One Piece Episode 1094 Subtitle Indonesia
Untuk mendapatkan sejumlah manfaat kembang turi di atas, Anda perlu mengonsumsinya dengan cara yang benar.
Kembang turi memang memilki rasa yang pahit, tetapi dapat dikonsumsi secara langsung atau sebagai lalapan dan diolah dengan cara ditumis.
Dengan melakukan cara-cara tersebut, kembang turi dapat menjadi hidangan yang tidak hanya sehat, tetapi juga memiliki cita rasa yang lezat.
Kendati memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, kembang turi tidak sepenuhnya bebas dari risiko. Sebagian orang bisa saja mengalami reaksi alergi atau efek samping tertentu setelah mengonsumsinya.
BACA JUGA:Nonton Loop 7-Kaime No Akuyaku Reijou Wa Episode 7 Subtitle Indonesia