KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Bagi kamu yang sering minum kopi setiap hari, alangkah baiknya kalau minumnya jangan terlalu sering atau setiap hari nanti akan menderita hal ini.
Kebiasaan meminum kopi di Indonesia sudah menjadi tren dari kebanyakan masyarakat. Ihwal tersebut ditunjukkan dengan menyebarnya warung kopi atau kafe dibeberapa tempat di kabupaten dan kota.
Kopi memang nikmat dinikmati untuk sekadar menjaga mata tetap melek demi pekerjaan, atau mungkin hanya untuk menemani aktivitas nongkrong banyak generasi muda.
Namun, segala hal yang berlebihan sejatinya tidak baik, termasuk minum kopi yang memiliki efek samping buruk.
BACA JUGA:PKB Gabung Koalisi Dukung H Aep di Pilkada Karawang
Kopi mengandung kafein yang berperan aktif, sehingga berefek pada tubuh. Tak selamanya positif, kafein juga bisa berdampak negatif.
Menurut beberapa penelitian yang dilansir The Healthy, minum kopi setiap hari memang bisa menurunkan risiko penyakit kronis.
Bahkan minum kopi adalah cara untuk melindungi otak dari penyakit demensia.
Meskipun demikian, minum kopi setiap hari juga bisa berefek negatif jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Remisi HUT RI ke-79, 939 Narapidana Dapat Pengurangan Masa Hukuman
Beberapa efeknya seperti kecemasan, panik, tidur gelisah, susah tidak dan ketergantungan kafein.
"Peran kafein dapat berhenti 12-24 jam setelah dosis terakhir mengonsumsi kafein. Ini sembuh dalam 24-48 jam. Gejala yang paling menonjol adalah sakit kepala," ujar American Heart Association.