Artikel kali ini akan memberikan beberapa tips yang bisa kamu perhatikan ketika membuat nasi goreng tapi rendah kalori.
Nasi goreng adalah salah satu makanan yang sering disantap ketika sarapan pagi. Meski tinggi karbohidrat, ternyata makanan yang satu ini masih menjadi favorit untuk dijadikan menu sarapan.
Biasanya kita akan memasak sendiri di rumah untuk membuat nasi goreng. Bagi kamu yang ingin sarapan nasi goreng tetapi takut kalori tinggi jangan khawatir ya sobat.
Berikut ini ada beberapa tips bagaimana cara memasak nasi goreng yang rendah kalori. Pastinya tips ini sangat bermanfaat bagi kamu. Yuk simak caranya di bawah ini.
BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu, Inilah 5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari untuk Kesehatan Anak
Tips Masak Nasi Goreng Rendah Kalori untuk Sarapan
Nasi goreng bisa menjadi pilihan sarapan yang lezat dan mengenyangkan, bahkan dengan kalori yang lebih rendah. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat nasi goreng yang sehat dan rendah kalori:
1. Gunakan Minyak Sehat
Gantilah minyak goreng biasa dengan minyak yang lebih sehat seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Ini membantu mengurangi jumlah lemak jenuh dalam hidangan Anda.
2. Tambahkan Banyak Sayuran
Sertakan berbagai jenis sayuran segar seperti wortel, kacang polong, brokoli, dan buncis. Sayuran tidak hanya menambah nutrisi dan serat, tetapi juga memberikan rasa dan warna yang menarik tanpa menambah kalori berlebihan.
BACA JUGA:Inilah Kelebihan Makan Roti Dibanding Makanan Berat saat Sarapan Pagi
3. Pilih Sumber Protein Rendah Lemak
Gunakan sumber protein yang rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit, udang, atau tahu. Ini akan membantu meningkatkan kandungan protein tanpa menambah kalori yang signifikan.