Pria Cepat Keluar Saat Begituan, Cegah dengan 3 Teknik Ini

SULIT untuk menentukan akar masalah yang jadi penyebab pria cepat keluar saat berhubungan di ranjang. Pasalnya ada beberapa kemungkinan yang terjadi, mulai dari faktor psikologis, masalah struktur organ vital, atau justru kombinasi keduanya. Sebelum mengatasi masalah tersebut menggunakan obat-obatan medis, berikut beberapa teknik latihan yang bisa kamu lakukan secara alami. 1. Teknik stop and start Teknik untuk mengatasi masalah ini memerlukan bantuan pasangan. Latihan ini sebaiknya diskusikan dan disepakati dulu dengan pasangan demi menjaga mood-nya di ranjang. Dikutip dari American Academy of Family Physicians, teknik ini dimulai saat kamu atau pasangan mulai memberikan rangsangan pada organ vital pria dengan pakai tangan atau mulut. Jika mulai merasa akan keluar, hentikan rangsangan selama 30 detik hingga tubuh bisa dikendalikan kembali. 2. Teknik squeezing Cara ini tidak terlalu jauh berbeda dengan teknik stop and start. Teknik ini kamu lakukan dengan mencabut organ vital pria dari organ kewanitaan ketika merasa akan keluar. Kemudian kamu perlu menggenggam organ vital pria atau mintalah bantuan pasangan. Saat permainan dimulai dan merasa ingin keluar, cabut dari organ kewanitaan dan cengkram kepalanya, jangan terlalu lembut dan jangan terlalu kencang. Setelah itu tekan kepalanya menggunakan jempol tangan hingga hasrat menurun. 3. Senam kegel Latihan senam kegel bisa membantu kamu mengatasi hal ini sendiri tanpa bantuan obat. Senam Kegel bisa membuat kamu bertahan lebih lama berkat perbaikan aliran darah. Perlu diketahui, senam ini bertujuan untuk memperkuat otot organ vital pria dan melatih menunda keluar di waktu yang tidak diinginkan. Senam kegel juga dapat membantu kamu mengontrol kemampuan menahan hasrat untuk keluar dan memberikan stamina yang lebih besar. (kbe/genpi)