Cegah Jerawat, Jangan Ragu Konsumsi 9 Makanan Ini

JERAWAT merupakan salah satu masalah kulit pada wajah yang tentunya bisa mengganggu penampilan. Wanita dengan tipe kulit berminyak sangat rentan terserang jerawat, mulai dari jerawat kecil hingga jerawat batu. Untuk mencegah timbulnya jerawat, biasanya Anda melakukan berbagai perawatan kulit. Mulai dari mengunjungi dokter kulit, membeli berbagai produk perawatan kulit wajah, hingga mengonsumsi berbagai herbal dan vitamin. Namun, ada beberapa makanan yang bisa membantu mencegah jerawat timbul di wajah. Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Doctor.ndtv. 1. Air Air membawa nutrisi dan oksigen ke tubuh bagian dalam tubuh Anda, menjaga organ tetap ternutrisi, vital, dan bugar untuk melawan jerawat. 2. Lotion minyak zaitun Lotion minyak zaitun menyerap ke dalam kulit tanpa menyumbat pori-pori, memungkinkan kulit untuk bernapas yang pada gilirannya membantu mencegah jerawat. 3. Jus Lemon Jus lemon membantu menghilangkan limbah asam dan membersihkan hati dengan asam sitrat serta membangun enzim untuk menghilangkan racun darah. Jus lemon juga membersihkan pori-pori dan membuat kulit Anda terasa segar dan cerah. 4. Semangka Semangka sangat bermanfaat untuk menghilangkan noda pada kulit. Semangka kaya akan vitamin A, B dan C dan menjaga kulit tetap segar, bercahaya dan terhidrasi. Semangka juga mencegah erupsi jerawat dan menghilangkan bekas luka dan bekas jerawat. 5. Susu Makan makanan yang seimbang adalah cara terbaik untuk memiliki kulit yang sehat. Produk susu rendah lemak terdiri dari vitamin A, yang merupakan salah satu komponen terpenting dari kesehatan kulit. 6. Raspberry Raspberry sehat karena mengandung vitamin, antioksidan, dan serat. Raspberry kaya akan fitokimia yang melindungi kulit. 7. Yogurt Yogurt memiliki sifat antijamur dan antibakteri, sehingga bermanfaat untuk membersihkan kulit dan membuka pori-pori yang tersumbat. 8. Kenari Makan kenari secara teratur membantu meningkatkan kehalusan dan kelembutan kulit. Minyak kenari mengandung asam linoleat, yang membantu menjaga struktur kulit, menjaganya tetap kedap air dan terhidrasi dengan baik. 9. Apel Apel mengandung banyak pektin dan merupakan musuh jerawat. Jadi, ingatlah untuk memakan kulitnya juga karena pektin sebagian besar terkonsentrasi di sana. (bbs/jpnn/kbe)