Luar Biasa, Ternyata Kayu Manis Bisa Bikin Diabetes Ambrol, Nih Cara Mengolahnya

KAYU manis ternyata bisa menjadi obat diabetes alami. Rempah ini dipercaya menurunkan tingkat resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah setelah makan, serta melawan peradangan karena dapat meningkatkan metabolisme glukosa. Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah penelitian dari Journal Diabetes Science and Technology. Dari penelitian didapatkan mengonsumsi kayu manis 1, 3 atau 6 gram per hari bagi penderita diabetes tipe 2 dapat menurunkan kadar gula darah dan risiko komplikasi diabetes yang berhubungan dengan darah tinggi dan jantung. Tentunya, bukan berarti mengonsumsi kayu manis membuat kamu bebas mengonsumsi gula dan karbohidrat. Kamu tetap harus mengikuti aturan makan sehat khusus diabetes. Untuk menambahkan obat tradisional diabetes ini dalam diet diabetes, cobalah ikuti petunjuk berikut ini: Tambahkan menambahkan 1/4 - 1/2 sendok the kayu manis per hari dalam menu diet, bisa pada makanan atau minuman. Terlebih dahulu konsultasikanlah dengan dokter. Selalu menggunakan takaran yang sama setiap harinya untuk menghindari kadar gula darah yang cepat naik-turun. Gunakan kayu manis bubuk atau batangan, bukan produk olahan kayu manis seperti minyak kayumanis, misalnya. Methylhydroxychalcone polymer (MHCP), kandungan utama pada kayu manis yang memiliki efek mirip insulin dan menaikkan sensitivitas insulin ini tidak ditemukan pada minyak kayu manis. (bbs/genpi/jpnn/kbe)