Khusus Paruh Baya, Ini 3 Minuman Sehat yang Bisa Atasi Hot Flashes Akibat Menopause

HOT flashes merupakan salah satu gejala menoupase yang dialami setiap wanita paruh baya. Hot flashes tidak bisa dihindari karena ini merupakan tanda periode menstruasi Anda akan berakhir selamanya. Hot flashes adalah salah satu gejala biang keringat yang dialami wanita selama menopause. Bahkan, hot flashes bisa parah dan intens dalam beberapa kasus, sehingga sulit bagi Anda untuk tidur. Jika malam Anda diliputi oleh hot flashes dan keringat malam, kamu mungkin berada dalam tahap menopause. Namun, Anda bisa mengatasi masalah ini. Seorang ahli mengungkapkan ada beberapa minuman sehat yang bisa atasi hot flashes akibat menopause Hot flashes datang tiba-tiba dan bisa terasa seperti ledakan kecemasan. Ini kebanyakan terjadi pada malam hari saat tidur dan itulah sebabnya disebut juga keringat malam. Hal ini bisa membangunkan Anda dan membuat kamu sulit untuk kembali tidur, tetapi juga bisa terjadi pada siang hari. Kebanyakan wanita tidak mencari pengobatan karena mereka percaya itu normal dan itu akan terjadi tidak peduli Anda sedang menjalani pengobatan atau tidak. Namun itu tidak benar. Ada cara untuk mengelola hot flashes. Anda bisa mendapatkan bantuan dari hot flashes hanya dengan mengubah asupan minuman sehat Anda. Berikut adalah beberapa minuman sederhana yang dikurasi dengan cermat yang bisa Anda buat di rumah dengan bahan-bahan yang mudah didapat. Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.

1. Air

2. Teh

3. Pendingin