6 Tips Paling Ampuh Mengajarkan Anak Puasa, Mulai Dari Menahan Lapar

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID- Puasa dalam bulan Ramadan bukanlah kewajiban bagi anak-anak hingga mereka mencapai baligh (dewasa). Meski demikian, mengajarkan cara melatih anak berpuasa sejak dini dapat menjadi pendekatan yang bermanfaat agar mereka terbiasa dengan ibadah puasa.

Anak-anak umumnya mulai memahami konsep berpuasa pada rentang usia 3-5 tahun. Pada fase ini, orang tua dapat membiasakan anak-anak untuk berpuasa sesuai dengan kemampuan mereka. Pentingnya melibatkan anak-anak dalam kesukaan terhadap bulan Ramadan

Mencintai bulan suci Islam membantu anak-anak merasa senang berpartisipasi dalam aktivitas seperti berbuka dan sahur. Hasin menekankan bahwa ketika anak-anak sudah mencintai Ramadan sejak dini, mereka akan merindukannya dan dengan antusias melakukan puasa tanpa perintah eksternal.

Meskipun setiap anak memiliki kesiapan yang bervariasi, umumnya anak-anak fisiknya sudah cukup matang untuk berpuasa penuh pada usia sekitar 10 tahun, saat mereka baligh.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat diimplementasikan oleh orang tua untuk melatih anak berpuasa sejak dini menurut ajaran Islam: 

1. Awali Puasa dengan Menahannya makna makanan tertentu

Selain memberikan latihan berpuasa secara bertahap, cara melatih anak puasa sejak dini dapat dilakukan dengan membatasi konsumsi makanan atau minuman tertentu. Misalnya, jika anak suka makan roti, ajarkan untuk menghindari roti selama berpuasa.

Hal ini mengajarkan anak untuk menahan diri dari makanan atau minuman tertentu selama berpuasa, sekaligus membimbing mereka tentang kesabaran. Anak tetap dapat menikmati makanan favoritnya saat waktu berbuka, memberikan pembelajaran tentang penghargaan dan bersyukur atas nikmat Allah SWT.

2. Sediakan Makanan Favorit Untuk Berbuka Puasa

Memberikan makanan berbuka puasa sesuai dengan kesukaan anak dapat menjadi strategi efektif dalam melatih anak puasa sejak dini. Tidak perlu makanan mewah, yang penting anak merasa senang dengan pilihan makanan yang disediakan saat berbuka. Bertanya kepada anak mengenai menu makanan kesukaannya selama sahur dan berbuka dapat menjadi sumber motivasi untuk menjalankan ibadah puasa dengan semangat.7. Sajikan Contoh atau Teladan yang Positif

Menurut penelitian dalam Journal of Demography, aktivitas yang dilakukan oleh orang tua bersama anak di lingkungan rumah, yang dikenal sebagai investasi orang tua, memiliki dampak yang signifikan pada perkembangan anak. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan teladan positif kepada anak, terutama dalam konteks berpuasa.

1   3.  Keinginan Anak Berpuasa Muncul Lewat Kebiasaan Para Orangtua

Anak cenderung meniru perilaku orang tua dalam kehidupan sehari-hari, termasuk saat menjalani puasa. Orang tua dapat melatih anak puasa sejak dini dengan memberikan contoh yang baik. Pastikan orang tua menjadi teladan positif bagi Si Kecil, karena keluarga merupakan lingkungan terdekat sejak lahir. Selain memberikan perintah, ajaklah mereka berpartisipasi dalam kegiatan tersebut secara bersama-sama.

4. Buat Kegiatan Menyenangkan Selama Puasa

Langkah berikutnya dalam melatih anak puasa sejak dini adalah melibatkan mereka dalam kegiatan yang menyenangkan untuk meningkatkan semangat. Ngabuburit merupakan tradisi Ramadan yang seru dan dapat dilakukan bersama anak.

Kegiatan ngabuburit dapat melibatkan berbagai aktivitas menyenangkan, termasuk mengejar hobi atau melaksanakan ibadah bersama untuk memperoleh lebih banyak pahala. Melibatkan Si Kecil dalam diskusi mengenai kegiatan ini dapat meningkatkan antusiasme mereka terhadap puasa.

5. Berikan Penghargaan atas Usaha Mereka

Penting untuk menghargai usaha anak saat menjalani puasa. Penghargaan ini tidak hanya memberikan semangat dan keyakinan pada mereka, tetapi juga memotivasi untuk terus berusaha. Penghargaan dapat berupa pujian sederhana atau memberikan hadiah sebagai bentuk apresiasi terhadap usaha mereka dalam berpuasa. Mengakui dan memahami usaha anak dapat meningkatkan motivasi mereka untuk memberikan yang terbaik.

Semoga cara ini bisa membantu kamu para orang tua agar anak bisa berpuasa Ramadhan. Lakukan dengan perlahan mulai dari menahan lapar seperempat hari, setengah hari hingga bisa puasa full. Semoga membantu!

 

Sumber: mengajarkan anak puasa