Ternyata Stres Picu Masalah Kulit Serius, Begini Cara Mengatasinya

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Mungkin beberapa orang belum tahu kalau stres bisa picu masalah kulit serius.

Tak hanya dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti perubahan cuaca, polusi, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga.

Lebih dari itu, masalah kulit ternyata datang dari dalam diri sendiri, seperti stres yang berlebihan.

Ahli Spesialis Kulit dr.Eddy Karta, Sp.KK menjelaskan studi menunjukkan bahwa stress emosional dapat memicu beberapa gangguan kesehatan kulit misalnya jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis,  biduran (hives/ kaligata) dan gatal melalui jalur produksi hormonal (hormon kortisol yang dipicu oleh stres).

BACA JUGA:Nonton Girls Band Cry Episode 11 sub Indo

Lalu bagaimana mencegah dan mengatasi masalah kulit akibat stres?

Dikutip dari keterangan resmi iStyle.id yang merupakan destinasi produk beauty, fashion, dan lifestyle telah merangkumnya sebagai berikut:

Cara Mengatasi Masalah Kulit

1. Makan sayur dan buah yang banyak mengandung air

Sayur dan buah mengandung vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, khususnya untuk hidrasi kulit dan menjaga skin barrier (lapisan kulit paling luar).

BACA JUGA:Link Nonton Highspeed Etoile Episode 11 sub Indo

Pilihlah sayur dan buah yang banyak mengandung air, seperti timun, tomat, brokoli, bayam, paprika, semangka, dan masih banyak lagi.

2. Istirahat cukup untuk memberi waktu kulit beregenerasi

Saat tidur, kulit akan bekerja untuk memperbaiki sel-sel kulit.

Sumber: