Siapa Saja Orang yang Tidak Boleh Minum Alkohol Berikut Cara Mengatasinya

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID idak ada larangan untuk mengkonsumsi minuman beralkohol, tapi minumlah alkohol dalam batas kondisi wajar. Jangan sampai kamu minum alkohol secara berlebihan sampai menimbulkan rasa mabukyang berkepanjangan.

 

Mengkonsumsi minuman beralkohol memang enak dan menyenangkan. Namun, mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak bisa menimbulkan efek mabuk yang berlebihan. Jika terus dibiarkan, mabuk akan semakin parah dan perlahan kesadaranmu akan menghilang.

 

BACA JUGA:Tips Menghadapi Perselingkuhan dalam Rumah Tangga, Jangan Hanya Diam!

 

Untuk itu, kamu harus menghilangkan efek mabuk setelah mengkonsumsi alcohol sesegara mungkin, untuk mencegah hal buruk terjadi padamu. Salah satu efek yang sering ditimbulkan setelah mengkonsumsi minuman beralkohol adalah pusing dan mual. Untuk itu penting untuk mengetahui sejumlah kondisi yang terjadi saat mabuk akibat alkohol guna mencegah situasi yang berbahaya, baik bagi diri sendiri maupun orang lain.

 

Saat mengkonsumsi alkohol, zat tersebut masuk ke aliran darah dan mempengaruhi fungsi otak serta tubuh. Jika alkohol dikonsumsi secara berlebihan, fungsi otak dan tubuh dapat mengalami penurunan yang signifikan.

 

Apa yang Terjadi Saat Anda Mabuk?

 

Meski tidak ada aturan terkait yang melarang konsumsi minuman beralkohol. Tapi pastikan dirimu untuk tetap dalam kondisi sadar. Jangan terbawa suasana yang memaksamu untuk minum alkohol secara membabi buta sampai mabuk parah.

 

Saat alkohol mulai memengaruhi tubuhmu, kamu akan merasakan mabuk dan mengalami beberapa kondisi ini :

·         Keseimbangan tubuh menurun

·         Pernapasan dan detak jantung melambat

·         Gangguan penglihatan yang samar

·         Timbul rasa kantuk yang berlebihan

·         Berbicara acak dan tidak terarah

·         Lebih banyak berbicara dan tampak percaya diri

 

Jika kamu mengalami kondisi ini, segera berhenti untuk minum alkohol. Jangan membuat mabuk mu lebih parah yang menyebabkan kondisi tubuhmu semakin memburuk.

 

Penting untuk diingat bahwa kondisi mabuk berat bisa sangat berbahaya karena akan menyebabkan kejang, dehidrasi, cedera, muntah, koma, dan bahkan kematian.

 

Bagaimana Rasanya Mabuk? Apakah sama seperti

mabuk kendaraan?

 

Mengalami mabuk merupakan tanda awal bahwa alkohol yang dikonsumsi mulai berdampak pada tubuh. Biasanya, pria mulai merasa mabuk setelah mengonsumsi 2 hingga 3 minuman beralkohol dalam satu jam, sementara wanita bisa merasakan efeknya setelah 1 hingga 2 minuman.

 

BACA JUGA:Menjaga Suhu Kulkas, Intip Tips Menarik Mengatasi Kulkas yang Bau Makanan

 

Mabuk terjadi ketika alkohol masuk ke dalam aliran darah dan memengaruhi fungsi otak. Kadar alkohol dalam darah (BAC) digunakan untuk mengukur jumlah alkohol dalam tubuh. Adapun jika kamu mengalami beberapa kondisi tersebut tandanya kamu sedang mabuk.

 

Kelompok Orang yang Dilarang Mengonsumsi Alkohol

 

Beberapa kelompok orang sebaiknya menghindari alkohol untuk menghindari risiko kesehatan yang serius atau mabuk, termasuk:

• Seseorang yang berusia di bawah 21 tahun
• Ibu hamil
• Orang yang sedang mengemudi atau berencana mengemudi, atau yang terlibat dalam aktivitas yang memerlukan keterampilan, koordinasi, dan kewaspadaan
• Orang yang mengonsumsi obat resep tertentu atau obat bebas yang dapat berinteraksi dengan alkohol
• Individu dengan kondisi medis tertentu
• Orang yang sedang dalam pemulihan dari kecanduan alkohol atau yang tidak dapat mengontrol konsumsi alkohol mereka.

 

Cara Menghilangkan Mabuk yang Mudah dan Efektif

 

Menjadi kondisi yang cukup menghawatirkan, nyatanya mabuk bisa dihilangkan. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi sejumlah makanan dan minuman dibawah ini. Diantaranya adalah :

 

1. Mengonsumsi Aspirin

Mengonsumsi aspirin dapat membantu meredakan sakit kepala dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tipsy. Namun, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan tidak mengonsumsinya berlebihan, karena penggunaan yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping.

 

2. Minum Air Kelapa

Mengonsumsi air kelapa dapat membantu mengurangi efek tipsy karena kandungan elektrolit dan potasiumnya. Elektrolit membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh yang terganggu akibat alkohol, sedangkan potasium mendukung fungsi otot dan saraf.

 

3. Mengunyah Jahe

Jahe memiliki sifat alami yang dapat meredakan mual yang sering muncul setelah mengonsumsi alkohol. Mengunyah jahe dapat menenangkan perut dan mengurangi rasa tidak nyaman.

BACA JUGA:Jangan Berkendara Saat Mabuk Kalau Gak Mau Masuk Penjara, Simak Alasannya!

4. Minum Air Mineral

Minum air mineral adalah cara efektif untuk menggantikan cairan yang hilang dan mengatasi pusing akibat tipsy. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, dan air mineral membantu menghidrasi tubuh kembali.

 

5. Jangan Lupa Makan

Mengonsumsi makanan ringan atau camilan dapat membantu mengurangi efek tipsy dengan meningkatkan aliran darah dan menstabilkan kadar gula darah. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti atau biskuit, dapat menyerap alkohol dan mengurangi dampaknya.

 

6. Istirahat yang Cukup

Memberikan tubuh waktu untuk beristirahat dan pulih sangat penting untuk mengatasi tipsy. Tidur yang cukup membantu mempercepat proses detoksifikasi alkohol dari sistem tubuh.

 

7. Minum Minuman Isotonik

Minuman isotonik yang mengandung elektrolit, mirip dengan air kelapa, dapat membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Ini membantu mengatasi dehidrasi dan memperbaiki kondisi tubuh setelah mengonsumsi alkohol.

BACA JUGA:Jarang Orang Yang Tahu, Ini Tahapan Mabuk Saat minum Alkohol

8. Mengonsumsi Buah-buahan Segar

Buah-buahan seperti pisang, jeruk, dan apel dapat membantu mengurangi efek tipsy. Pisang kaya akan potasium yang menggantikan elektrolit yang hilang.

 

Jeruk mengandung vitamin C yang membantu mempercepat metabolisme alkohol, sementara apel membantu meningkatkan kadar gula darah yang menurun akibat alkohol.

 

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, kamu bisa mengurangi efek tipsy dan membantu tubuh pulih lebih cepat setelah mengonsumsi alkohol. Selalu konsumsi alkohol dengan bijak dan penuh tanggung jawab.

 

 

 

Sumber: