Ubi Jalar Sampai Anggur, Menu Diet Artis Kpop ini Antimainstream, Ada yang Mau Coba?

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID- Punya postur tubuh yang Kecil dan ramping layaknya artis KPOP Jadi dambaan setiap Wanita. Beberapa Wanita menerapkan beragam jenis diet agar punya tubuh langsing layaknya idol Kpop. Kira-kira apa diet yang dilakukan para artis agar mendapat tubuh Impian tersebut ya?

Bisa dikatakan, hampir seluruh artis Kpop Wanita memiliki tubuh kurus dan langsing. Demi menunjang aktifitasnya sebagai artis mereka melakukan diet ketat agar beratnya tetap langsing dan seimbang.

BACA JUGA:Sering Terjadi, Ini Dampak Insomnia Bagi Ibu Hamil yang Harus Moms dan Dads Tahu

Melihat hal tersebut, banyak orang merasa penasaran dengan cara diet yang diterapkan oleh artis-artis Korea Selatan karena tubuh mereka tampaknya mendekati kesempurnaan.

Meskipun demikian, perlu diingat bahwa bentuk tubuh langsing yang dimiliki oleh artis-artis ini adalah hasil dari proses yang tidak dapat dicapai secara instan. Mereka memabatasi setiap makanan yag akan dia makan, rutin berolahraga, berpuasa agar tidak tergoda oleh makanan yang seharusnya dihindari selama menjalani  diet.

Bukan Cuma membatasi jumlah makan, sejumlah idol Kpo juga memilah makanan yang akan ia konsumsi selama menjalani diet, misalnya jenis nasi, ,sayur sampai buah. Lantas, apa saja ya makanan yang sering dikonsumsi artis Kpop selama diet? Berikut diantaranya.

1. Alpukat

alpukat terkenal dengan kandungan lemak sehatnya, menjadikannya aman untuk dikonsumsi. Salah satu idol Kpop, Jennie Blackpink, memasukkan alpukat ke dalam menu dietnya. Alpukat mengandung lemak baik, sehingga tidak perlu khawatir akan lemak jahat.

BACA JUGA:Tips Mengatasi Jemuran yang Susah Kering ketika Musim Penghujan

Oleh karena itu, alpukat menjadi salah satu makanan yang sering dikonsumsi oleh idol Kpop sebagai bagian dari menu diet mereka, karena mampu memberikan rasa kenyang dan cocok untuk mempertahankan berat badan yang ideal.

2. Apel

Apel menjadi salah satu makanan yang sering dijadikan pilihan diet. oleh idol Kpop, seperti yang dilakukan oleh Wendy Red Velvet. Wendy menyatakan bahwa apel dapat memberikan perasaan kenyang ketika dikonsumsi.

Kemampuan apel untuk memberikan efek kenyang membuatnya menjadi bagian dari menu diet idol Kpop, membantu dalam usaha menurunkan berat badan.

3. Pisang

Somi, Yuri, dan Ailee adalah beberapa idol Kpop yang menjalani diet dengan mengonsumsi buah pisang. Pisang memberikan rasa kenyang alami dan manis tanpa tambahan gula buatan.

Pisang juga dapat diolah menjadi berbagai menu makanan, seperti smoothies pisang. Selain itu, pisang memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Jeruk

Terdapat berbagai varian jeruk, seperti jeruk buah dan jeruk nipis, yang memiliki kandungan kalori rendah dan kaya akan vitamin C. Oleh karena itu, tidak heran jeruk menjadi bagian dari menu diet idol Kpop, seperti yang dilakukan oleh Soohyun. Jeruk juga memiliki manfaat luar biasa dalam merawat kesehatan kulit, membuatnya tetap sehat dan tampak lebih muda.

5. Ubi Jalar

Selain buah-buahan, umbi-umbian seperti ubi jalar juga menjadi konsumsi favorit oleh idol Kpop, seperti Suzy. Ubi jalar digunakan sebagai alternatif karbohidrat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi nafsu makan.

BACA JUGA:Tak Perlu Mahal, Intip Tips Mengatasi Kulit yang Kering

Suzy berhasil menunjukkan hasil tubuh yang langsing berkat komitmennya dalam diet dengan mengonsumsi ubi jalar. Selain dapat mengurangi nafsu makan, ubi jalar juga memberikan tambahan serat dan mengontrol asupan kalori.

6. Anggur

Anggur termasuk dalam kategori makanan yang sering dijadikan pilihan diet. Boleh idol Kpop, seperti Solar Mamamoo. Anggur dikenal karena kandungan serat tingginya, yang membuat tubuh lebih tahan lama terhadap rasa lapar setelah makan. Selain itu, mengonsumsi anggur dapat mengurangi keinginan untuk mengunyah makanan.

Itulah beberapa jenis makanan yang sering dijadikan menu diet oleh idol Kpop. Sebenarnya, masih banyak pilihan makanan lain yang bisa dikonsumsi selama program diet. Penting untuk diingat bahwa diet yang baik adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, bukan dengan menahan lapar sepanjang hari, untuk menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Tips and Trick Tetap Romantis Meski Hubungan LDR Jarak Jauh

Ingatlah untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang, dengan mencakup berbagai jenis makanan dan asupan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Diet sehat tidak hanya tentang membatasi makanan, tetapi juga tentang memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.

Sumber: