Waspada!, Jangan Minum Kopi Berlebihan, Kekebalan Tubuh Nanti Menurun, Simak Penjelasannya

MINUM kopi banyak disukai orang bahkan sudah jadi kebiasaan. Ada yang rutin minum kopi di pagi hari setelah bangun tidur, atau siang dan malam hari. Hasil penelitian, minum kopi memang bisa meningkatkan konsentrasi seseorang dan juga menghilangkan rasa kantuk yang berlebihan. Namun di sisi lain, minum kopi tidak memiliki efek yang signifikan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Perasaan hangat yang Anda rasakan saat menyeruput kopi saat sakit memang luar biasa, tetapi itu tidak meningkatkan sistem kekebalan tubuh sama sekali. Secara tradisional, kopi tidak berpengaruh pada kekebalan seseorang. Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite. 1. Memicu pelepasan hormon stres Kafein yang ada dalam kopi tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan dan bisa merangsang sistem saraf simpatik dengan meningkatkan tingkat stres. Terlalu banyak stres adalah alasan pelepasan hormon stres, seperti kortisol yang mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh. Peningkatan kortisol bertanggung jawab atas sejumlah masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan fluktuasi gula darah, kolesterol tinggi, dan trigliserida. Semua kolektif itu membuat sistem kekebalan tubuh Anda turun. 2. Mengganggu sel imun Asupan kafein yang tinggi menekan produksi antibodi dalam tubuh. Kafein memblokir sel T dan sel B dalam tubuh untuk menyerang benda asing untuk melawan infeksi. 3. Menyebabkan insomnia Minum kopi berlebihan juga bisa berdampak pada otak memblokir adenosin neurotransmiter yang bertanggung jawab untuk produksi neurotransmiter lainnya. Kafein memblokir reseptor adenosin di otak dan hal ini membuat otak lebih waspada. Dengan lebih banyak reseptor yang tersedia, efek kafein melambat yang membuat Anda lesu dan memengaruhi tidur di penghujung hari. Dalam jangka panjang, bisa menyebabkan insomnia. Kurang tidur kembali meningkatkan kadar kortisol dan menekan sistem kekebalan tubuh. (Thehealthsite/kbe)

Sumber: