Pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan pastikan untuk mengaplikasikannya dengan baik, terutama di area ketiak.
4. Ganti Pakaian dan Handuk Setelah Berolahraga
Setelah berolahraga, segera gantilah pakaian yang basah oleh keringat dengan yang bersih dan kering. Hal ini penting untuk menghindari pertumbuhan bakteri yang dapat memperburuk bau.
Selain itu, juga gantilah handuk yang digunakan untuk mengeringkan tubuh. Pastikan untuk mencuci pakaian dan handuk dengan baik setelah digunakan.
5. Jaga Kebersihan Tubuh Secara Umum
Selain mandi sebelum dan setelah berolahraga, pastikan untuk menjaga kebersihan tubuh secara umum. Cuci tangan secara teratur dan hindari menyentuh area tubuh yang berkeringat tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Membersihkan tubuh dengan sabun antibakteri juga dapat membantu mengurangi bau keringat.
6. Konsumsi Makanan Sehat dan Minum Cukup Air
Makanan yang Anda konsumsi juga dapat mempengaruhi bau keringat Anda. Mengonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan tinggi serat, dapat membantu mengontrol bau tubuh.
Selain itu, pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Dengan terhidrasi dengan baik, produksi keringat akan terjaga sehingga mengurangi bau yang tidak sedap.
BACA JUGA:Cerah Alami Kalahkan Dirimu di Masa Lalu, Kirim Pemutih dan Pencerah Kulit