5. Menurunkan Tekanan Darah: Kandungan potassium dalam pisang dapat membantu menjaga tekanan darah normal. Konsumsi yang cukup potassium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi.
BACA JUGA:Nonton Kyuujitsu No Warumono-San Episode 6 Subtitle Indonesia
6. Mengandung Vitamin B6: Vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter, seperti serotonin dan dopamin, yang dapat mendukung kesehatan mental dan suasana hati.
7. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Kombinasi serat, potassium, dan antioksidan dalam pisang dapat mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan risiko penyakit jantung.
8. Membantu Pemulihan Olahraga: Pisang adalah sumber karbohidrat yang baik dan cepat dicerna, sehingga cocok sebagai camilan sebelum atau sesudah berolahraga untuk mengembalikan energi dan memulihkan otot.
9. Menyediakan Nutrisi untuk Pertumbuhan Anak-anak: Pisang adalah makanan yang baik untuk anak-anak karena memberikan nutrisi esensial untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
BACA JUGA:Nonton Shaman King: Flowers Episode 7 Subtitle Indonesia
10. Mengurangi Risiko Asma: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pisang dapat berhubungan dengan penurunan risiko mengembangkan asma pada anak-anak.
Penting untuk diingat bahwa manfaat tersebut dapat bervariasi tergantung pada jumlah dan cara konsumsi pisang, serta faktor-faktor lain dalam gaya hidup dan pola makan secara keseluruhan. (bbs/fjr/ihm)