KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID- Tomat sering disarankan untuk dimakan secara teratur, terutama untuk menjaga kesehatan mata. Namun tanpa kita sadari nyatanya tomat juga mempunyai sejumlah manfaat yang sangat pnting bagi tubuh kita loh.
Di Indonesia, ditemukan berbagai macam varietas tomat yang ditanam. Setiap varietas biasanya memiliki karakteristik yang unik, seperti ukuran, warna, dan cita rasa yang bervariasi. Kamu bisa menemukan buah yang satu ini di manapun, supermarket, pasa swalayan hingga minimarket menjual buah tomat.
Tomat juga bisa dinikmati dengan berbagai cara, entah itu langsung dikonsumsi, diolah menjadi jus segar, atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan.
Manfaat Mengkonsumsi Tomat Setiap hari Bagi Kecantikan Kulit Wajah
Tomat memberikan sejuta manfaat bagi Kesehatan manusia. Satu buah tomat biasanya mengandung 16 kalori, 0,8 gram protein, 3,5 gram karbohidrat, dan 0,2 gram lemak. Di samping itu, tomat juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, vitamin C, folat, dan kalium. Ada pula kandungan antioksidan seperti likopen, lutein, dan zeaxanthin yang juga hadir dalam buah tomat.
Nutrisi yang tersimpan dalam buat tomat sangat banyak, tidak aneh jika tomat punya sejuta manfaat bagi Kesehatan tubuh manusia terutama bagi Kesehatan kulit wajah. Berikut ini adalah 5 Manfaat mengkonsumsi tomat bagi Kesehatan dan keremajaan kulit.
1. Mengurangi Ukuran Pori-pori dan Mencegah Timbulnya Jerawat
Tomat mentah memiliki manfaat bagi kulit wajah, terutama dalam mengurangi ukuran pori-pori dan mencegah jerawat, terutama pada kulit yang cenderung berminyak. Kulit berminyak sering kali memiliki pori-pori yang besar, yang dapat menjadi tempat munculnya jerawat. Meskipun tidak dapat mengubah ukuran pori-pori, mengonsumsi tomat mentah secara rutin dapat membantu menyamarkannya. Selain itu, penggunaan masker tomat juga dapat membersihkan wajah dari kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori, membuatnya tampak lebih kecil.
2. Mencerahkan Kulit Wajah
Manfaat lain dari tomat mentah adalah kemampuannya untuk mencerahkan kulit wajah. Terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan memiliki kulit yang kusam, tomat mentah dapat membantu mencerahkan kulit. Masker tomat dan lemon juga dapat membantu menghilangkan bintik-bintik hitam dan meratakan warna kulit, serta memiliki sifat antibakteri yang dapat membersihkan kulit dari kuman.
3. Memperlambat Tanda Penuaan
Tomat mentah dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit wajah karena kandungan antioksidan dan likopen di dalamnya. Antioksidan membantu melindungi kolagen kulit dari kerusakan, sedangkan likopen membantu mencegah perubahan warna kulit, kerutan, garis halus, dan meratakan tekstur kulit.
4. Mengatasi Komedo
Tomat mentah juga dapat membantu mengatasi komedo, terutama komedo hitam yang membandel. Dengan mengonsumsi tomat mentah secara rutin dan menggunakan masker tomat, komedo hitam dapat diatasi secara efektif.