4. Air kelapa
Kelapa banyak sekali ditemukan di Indonesia. Air kelapa selain dapat melepaskan dahaga juga memiliki asupan nutrisi untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Selain kesegaran dari air kelapa yang kita peroleh air kelapa memiliki efek dingin serta mampu mendetoksifikasi tubuh.
Dengan meminum air kelapa akan membuat tubuh tetap terhidrasi sekaligus menjaga asupan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan kulit.
5. Jus sayur
Sayur sejak dahulu memang dikenal sebagai makanan sehat, selain dengan dikonsumsi dimasak kita juga dapat membuatnya menjadi jus, hal tersebut akan bermanfaat untuk membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Sayur yang memiliki daun hijau seperti seledri, bayam, serta yang lainnya dapat kita jadikan sebagai minuman jus. Yang mengandung vitamin K membuat kulit sehat dan bercahaya.
Selain sayuran dari tumbuhan wortel juga bisa diolah menjadi jus sebab mengandung vitamin K dan vitamin C serta A yang membantu menghambat penuaan secara alami.