Khasiat Makan Buah Pisang di Pagi Hari yang Jarang Diketahui!

 

Buah pisang mengandung serat yang dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah constipation (sembelit).

 

 

3. Meningkatkan konsentrasi

 

Buah pisang juga mengandung vitamin B6, yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori.

 

 

4. Mengontrol gula darah

 

 

Buah pisang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah risiko diabetes.

 

5. Mencegah anemia

Sumber: