Menjawab Mitos Matahari Pagi Hari yang Kurang Sehat Setelah Jam 10, Wah

 

Namun, meskipun paparan sinar matahari pagi memiliki manfaat, penting untuk menghindari paparan berlebihan dan mengambil langkah-langkah perlindungan. Terlalu lama terpapar sinar matahari langsung dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk risiko luka bakar dan peningkatan risiko kanker kulit.

 

Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari paparan langsung pada saat matahari sedang di puncaknya, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

 

BACA JUGA:Menteri Anas Minta Asosiasi Pemkab Ciptakan Strategi Terbaik untuk Pengadaan Guru

 

Penting juga untuk menggunakan perlindungan kulit yang tepat seperti tabir surya dengan SPF yang memadai, memakai pakaian pelindung, dan mengenakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV.

 

Dengan menjaga keseimbangan antara manfaat dan risiko paparan sinar matahari, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan yang diberikan oleh matahari pagi tanpa merusak kesehatan kulit Anda.

Sumber: