Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Remaja, Simak!

Saat anak memiliki hubungan emosional yang erat dengan orangtuanya, risiko untuk mengalami masalah pada kesehatan mental lebih kecil.

Berikut berbagai cara yang perlu diterapkan oleh para orangtua:

1. Para orangtua perlu menunjukkan cinta, kasih sayang, serta perhatian pada anaknya.

2. Ikut serta dalam hidup anak, lalu berikan apresiasi saat mendapatkan prestasi dan memberikan dukungan saat anak merasa gagal.

3. Selalu menghargai ide dan pendapat yang dikemukakan anak.

4. Buatlah rutinitas untuk menghabiskan waktu bersama dengan anak-anak.

5. Selalu bersikap terbuka agar anak mau menceritakan perasaannya, sehingga bisa bersama mencari solusinya.

Untuk menjaga kesehatan mental melalui kesehatan fisik, beberapa cara yang perlu dilakukan, antara lain:

BACA JUGA : Blazar Dapet Senjata Baru, Berikut Link Nonton dan Download Ultraman Blazar Episode 11 Sub Indo

• Melakukan olahraga secara rutin.
• Menerapkan kebiasaan makan yang sehat.
• Mendapatkan tidur teratur yang cukup setiap hari.
• Hindari konsumsi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang.

Itulah berbagai alasan yang perlu dipahami para orangtua untuk menjaga kesehatan mental remaja tetap prima. 

Anak yang mengalami masalah terkait kesehatan mental bisa jadi mengalami gangguan terkait pertumbuhan atau bahkan pendidikannya. 

Peran orangtua adalah salah satu hal yang vital dalam mendukung mental anak tetap sehat.  (hdc)

Sumber: