Bantu Menyehatkan Kulit, Ini 10 Khasiat Buah Pepino, Wanita Pasti Suka

BUAH pepino, yang juga dikenal dengan nama lain, seperti kiwano atau melon duri Afrika, adalah buah eksotis yang memiliki bentuk dan rasa yang unik. Meskipun mungkin terlihat aneh dari luar, buah ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Apa saja Manfaat Buah Pepino?

 

1. Kaya Akan Nutrisi

Buah pepino kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin K, serta serat diet. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, pembekuan darah yang normal, dan pencernaan yang sehat.

2. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin C dalam buah pepino berperan penting dalam merangsang produksi kolagen, protein yang mendukung kekencangan dan elastisitas kulit. Konsumsi buah pepino secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, muda, dan bercahaya.

BACA JUGA : Gotchard Burning Gorilla Gahar!, Yuk Nonton dan Download Filmnya Disini

3. Pengelolaan Berat Badan

Dengan kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah, buah pepino dapat menjadi tambahan yang baik dalam program pengelolaan berat badan. Serat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah peningkatan berat badan yang tidak diinginkan.

4. Menjaga Kesehatan Mata

Vitamin A yang ditemukan dalam buah pepino berperan dalam menjaga kesehatan mata. Ini dapat membantu mencegah masalah mata, seperti rabun jauh dan degenerasi makula terkait usia.

5. Pemberantasan Radikal Bebas

Buah pepino mengandung antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta risiko penyakit kronis.

Sumber: