Hati-hati! 5 Penyakit Ini Rawan Muncul Setelah Lebaran, dan Cara Mencegahnya

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Ramadhan beberapa hari lagi berakhir, banyak orang mulai tidak fokus beribadah, tapi malah sibuk dengan berbagai persiapan lebaran. Mulai dari hunting baju lebaran, mengumpulkan aneka makanan seperti kue manis, minuman hingga berbagai cemilan.

Setiap tahunnya selalu sama, setelah sebulan berpuasa, menahan diri untuk tidak makan disiang hari, momen lebaran Idul Fitri sering jadi ajang “balas dendam” kuliner.

Perubahan pola makan yang drastis dari puasa ke konsumsi makanan khas lebaran yang tinggi lemak, gula, dan santan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.

Tak heran, setelah lebaran biasanya pusat layanan kesehatan selalu penuh pasien dengan berbagai keluhan yang hampir sama, berikut daftar penyakit yang rawan muncul setelah Lebaran

 

1. Masalah Pencernaan (Dispepsia & Diare)

Perut yang terbiasa kosong selama belasan jam tiba-tiba harus mengolah makanan dalam jumlah besar dan jenis yang berat (pedas atau bersantan). Hal ini sering menyebabkan perut kembung, mual, hingga diare.

 

2. Kolesterol Tinggi dan Hipertensi

Hidangan seperti rendang, opor ayam, dan gulai mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi berlebihan dalam waktu singkat dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah secara signifikan.

 

3. Gula Darah Tidak Terkontrol

Kue kering, sirup, dan minuman manis khas Lebaran adalah sumber gula sederhana yang cepat meningkatkan kadar glukosa dalam darah. Ini sangat berisiko bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki gejala pre-diabetes.

 

Sumber: