Sering Malas Shalat Tarawih Karena Ngantuk? Ikuti 10 Tips Berbuka Puasa Ini agar Ibadahmu Tetap Lancar

Beberapa orang ada saja yang malas untuk menunaikan shalat tarawih karena ngantuk. Padahal banyak kebaikan yang kita dapatkan jika melaksanakan shalat tarawih. Namun, karena kekenyangan yang membuat mata ngantuk, maka kita sangat males untuk shalat.

Untuk itu, yuk kita cari tahu apa saja tips agar bisa kita lakukan supaya bisa tetap melaksanakan shalat tarawih dengan rajin. Berikut ini ada beberapa tips bagaimana cara berbuka puasa yang dianjurkan. 

Berikut adalah beberapa tips untuk membuka puasa dengan baik agar Anda dapat menunaikan salat Tarawih dengan lancar:

1. Sahur yang Seimbang: Pastikan untuk mengonsumsi sahur yang seimbang dan bergizi. Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, serat, serta banyak air agar energi Anda dapat bertahan sepanjang hari.
2. Hindari Makanan Berat: Ketika berbuka, hindari makanan berat dan berlemak yang dapat membuat Anda merasa kenyang berlebihan dan mengantuk saat menunaikan salat Tarawih.
3. Mulailah dengan Kurma dan Air: Buka puasa dengan kurma dan segelas air, seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad SAW. Kurma akan memberikan energi instan dan mengisi kembali kadar gula darah yang rendah setelah berpuasa.
4. Pilih Makanan Ringan dan Sehat: Konsumsilah makanan ringan, segar, dan sehat seperti buah-buahan, salad, atau sup sayuran. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak yang dapat membuat Anda merasa lemas.
5. Hindari Minuman Berkafein: Batasi konsumsi minuman berkafein seperti kopi dan teh karena dapat menyebabkan dehidrasi. Sebaliknya, pilihlah minuman yang menghidrasi tubuh seperti air putih, jus buah, atau air kelapa.
6. Berbuka dengan Porsi Kecil: Hindari berbuka dengan porsi yang terlalu besar. Mulailah dengan porsi kecil, dan jika perlu, Anda bisa makan lagi setelah menunaikan salat Tarawih.
7. Berdoa sebelum Berbuka: Gunakan waktu sebelum berbuka untuk berdoa dan memohon ampunan kepada Allah SWT. Dengan demikian, Anda dapat memperoleh berkah dan keberkahan dalam beribadah.
8. Jangan Terlalu Berlama-lama: Setelah berbuka, jangan terlalu berlama-lama dalam makan. Segera bersiap untuk menunaikan salat Maghrib dan kemudian salat Tarawih.
9. Atur Jadwal dengan Baik: Rencanakan waktu dengan baik antara berbuka puasa dan salat Tarawih. Pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk beristirahat sejenak setelah berbuka sebelum memulai salat Tarawih.
10. Berdoa dan Minta Bantuan Allah: Mintalah kepada Allah SWT agar diberi kekuatan dan ketabahan untuk menunaikan salat Tarawih dengan khusyuk dan penuh keikhlasan.

Baca juga: Tips bisa khatam Al-Quran di bulan Ramadhan

Dengan menerapkan tips-tips di atas, semoga Anda dapat membuka puasa dengan baik dan menunaikan salat Tarawih dengan lancar serta penuh keberkahan. Semoga bermanfaat ya.

Sumber: