Lima Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Bagi Kesehatan

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID - Air kelapa mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral. Sekitar 95% Air kelapa hanyalah air. 

Dengan demikian, dapat membantu mencegah atau mengobati dehidrasi. Di daerah tropis, air kelapa telah lama menjadi bagian dari diet dan praktik perawatan kesehatan. 

Beberapa praktisi pengobatan tradisional Ayurveda, misalnya, menggunakan air kelapa untuk mendukung pencernaan, buang air kecil, dan produksi air mani. 

Di bawah ini eksplorasi manfaat kesehatan dari air kelapa yang jarang di ketahui yang dikutip dari Medical News Today, Yukk di simak : 

BACA JUGA:Banjir di Desa Karangligar Mulai Surut, Warga yang Mengungsi Mulai Kembali Kerumah

1. Menurunkan Berat Badan 

Satu cangkir air kelapa (200 ml) hanya memiliki 48 kalori. 

Tidak ada lemak dalam air ini. Ini adalah minuman penurun berat badan yang sempurna yang bahkan tidak perlu Anda bawa. 

Air kelapa yang benar-benar segar tersedia di sebagian besar sudut jalan. 

Minum segelas air kaya asam laurat ini sebelum makan, membantu mencegah makan berlebihan juga. 

BACA JUGA:Bus Primajasa dan Truk Tabrakan di Karawang, Satu Orang Tewas

2. Mencegah Hipertensi 

Tingginya potasium (480 mg/cangkir) merupakan keuntungan bagi penderita hipertensi untuk menyeimbangkan rasio elektrolit dan mengontrol tekanan darah tinggi. 

Makan lebih banyak makanan kaya kalium akan mengeluarkan lebih banyak natrium dari tubuh Anda melalui urin. 

Sumber: berbagai sumber