Manfaat Tidur Gelap Gelapan Yang Baik Untuk Otak

Reporter: Cindy Oktaviani|
Editor: Cindy Oktaviani|
Kamis 25-04-2024,22:36 WIB
Manfaat Tidur Gelap Gelapan Yang Baik Untuk Otak

Manfaat Tidur Gelap Gelapan Yang Baik Untuk Otak--

5. Mengurangi risiko gangguan tidur

Tidur dalam kegelapan membantu mengurangi risiko gangguan tidur seperti insomnia atau gangguan tidur lainnya, yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan kinerja otak kalian.

Dengan tidur dalam kegelapan, kalian memberikan kesempatan terbaik bagi otak kalian untuk beristirahat, memulihkan diri, dan mempersiapkan diri untuk hari berikutnya dengan energi yang segar dan fokus yang optimal.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: kesehatan otak