15 Rekomendasi Kegiatan Untuk Melatih Otak

 

Melatih otak dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, memori, dan kesehatan mental secara keseluruhan. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk melatih otak lho. Berikut adalah beberapa kegiatan yang efektif untuk melatih otak:

1. Membaca

 Membaca dapat membuat otak menjadi lebih tajam lho. Kalian dapat membaca buku, artikel, atau jurnal dapat memperluas pengetahuan dan meningkatkan kemampuan berpikir kritis dan konsentrasi.

2. Belajar Bahasa Baru

Mempelajari bahasa baru dapat merangsang otak dan meningkatkan keterampilan kognitif seperti pemecahan masalah dan memori. Saat ini banyak sekali platform yang menyediakan kursus belajar bahasa gratis yang bisa kalian ikuti.

3. Main Puzzle dan Teka-teki

Puzzle seperti Sudoku, teka-teki silang, atau permainan logika dapat melatih kemampuan berpikir analitis dan pemecahan masalah.

4. Bermain Alat Musik

Belajar memainkan alat musik melibatkan koordinasi antara otak dan tangan, serta meningkatkan kreativitas dan kemampuan memori.

 

Baca juga: Stress Menghadapi Skripsi? Ini Hal yang Bisa Kamu lakukan

 

5. Olahraga Rutin

Sumber: