Ternyata Ini 4 Cara Sarapan Pagi yang Sehat Tanpa Menyebabkan Mual

3. Waktu Sarapan:

Sarapan sebaiknya dilakukan sekitar 1-2 jam setelah bangun tidur untuk memberikan waktu pencernaan yang cukup.

4. Mencegah Mual Setelah Sarapan:

Hindari makan sampai terlalu kenyang atau dengan porsi yang terlalu besar, karena hal ini dapat menyebabkan rasa mual setelah makan.

BACA JUGA:Inilah Beberapa Barang yang Boleh dan Tidak Boleh Dibawa saat Mengikuti PKKMB

Dengan memperhatikan porsi, komposisi gizi, memilih menu sarapan sehat, dan waktu makan yang tepat, diharapkan Anda dapat menikmati sarapan tanpa menyebabkan rasa mual. Selamat mencoba!

Sumber: