Ini Lho Ciri Orang Narsistik dan Cara Mengatasinya!

5. Fokus pada Kebutuhan kamu Sendiri

Jangan biarkan diri kamu menjadi korban dari ekspektasi mereka yang berlebihan. Selalu prioritaskan kesejahteraan emosional kamu dan jangan ragu untuk mengambil jarak dari orang tersebut jika hubungan menjadi terlalu merugikan.

6. Cari Dukungan Profesional

Jika kamu sering berinteraksi dengan orang narsistik, seperti dalam hubungan romantis atau keluarga, mencari bantuan dari terapis atau konselor mungkin diperlukan. Mereka dapat memberikan saran tentang bagaimana mengelola hubungan dan melindungi kesehatan mental kamu.

7. Kenali Tanda-tanda Gaslighting

Orang narsistik sering menggunakan gaslighting atau memutarbalikkan fakta untuk membuat kamu meragukan persepsi atau kenyataan kamu sendiri. Pastikan kamu tetap percaya pada intuisi dan kenyataan kamu, serta waspadai taktik manipulatif semacam ini.

Menghadapi orang narsistik bisa menjadi tantangan yang sangat besar, tetapi dengan batasan yang jelas, sikap tegas, dan dukungan yang tepat, kamu bisa melindungi diri dari dampak negatif mereka.

Sumber: