Simak! Inilah 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Naik saat Isra Mi'raj dan Tahun Baru Imlek

Camilan favorit semua orang saat Imlek, tapi satu buah kue nanas mengandung 82 kalori dan 12 gram gula. Itu setara dengan 25 menit lompat tali.  Ganti dengan kebab nanas panggang dengan madu dan jeruk nipis, hanya 70 kalori per tusuknya namun berair dan lezat!

Minuman Kemasan

Satu bungkus minuman kemasan mengandung 80 kalori, dengan 17 gram gula tambahan. Meski terdengar “manis”, pilihlah alternatif yang lebih sehat dengan meminum teh bunga tanpa pemanis atau teh hijau. Minuman ini hanya mengandung 0 kalori, namun memiliki aroma yang kuat untuk menghilangkan dahaga!

Udang Gulung Goreng Mini

Camilan mini ini mengandung 50 kalori per potong. Butuh 20 menit untuk menyedot debu di rumah untuk membakarnya. Ubah cara memasaknya dari digoreng menjadi udang gulung mini kukus atau pangsit, rasanya juga enak tapi hanya 35 kalori.

Kue Lapis

Kueh Lapis adalah kue berwarna-warni dan berlapis-lapis yang kaya akan mentega dan gula. Rasanya yang manis dan memanjakan lidah menjadikannya favorit selama musim perayaan, tetapi kandungan lemak dan gulanya yang tinggi dapat dengan mudah menyebabkan kenaikan berat badan jika dimakan berlebihan.

Nastar

Nastar adalah kue kering berisi nanas dengan lapisan kulit yang lembut dan meleleh di mulut. Isian nanas yang manis melambangkan keberuntungan dan kemakmuran, menjadikannya camilan favorit selama perayaan. Namun, nastar memiliki kalori yang tinggi.

Makanan yang bikin berat badan naik sering kali hadir dalam perayaan Isra Miraj dan Tahun Baru Imlek, namun bukan berarti kita tidak bisa menikmatinya dengan bijak. Memilih alternatif yang lebih sehat, mengontrol porsi makan, dan tetap aktif secara fisik adalah kunci untuk menjaga berat badan tetap stabil tanpa harus melewatkan momen kebahagiaan bersama keluarga. (br1)

Sumber: