Khusus Ibu-Ibu, Ini Tips Menyusui di Tempat Umum

PERHATIKAN Sebelum ibu memberi ASI pada bayi di tempat umum, penting untuk melatih diri terlebih dahulu. Lebih lanjut, berikut ini beberapa tips yang bisa coba diterapkan: 1. Mulai dengan Latihan Menyusui di tempat umum tidak seleluasa menyusui di dalam rumah. Perlu cara-cara khusus untuk menutupi payudara agar tidak menarik perhatian orang-orang. Karena itu, ibu bisa berlatih dulu di rumah agar lebih siap ketika harus menyusui di tempat umum. Caranya, berlatihlah di depan cermin untuk melihat posisi bagaimana yang dapat melindungi bagian pribadi ibu ketika menyusui. 2. Pakaian yang Sesuai Jika ingin bepergian ke luar rumah, kenakanlah baju yang dapat memudahkan ibu untuk menyusui. Paling baik jika ibu mengenakan baju khusus untuk menyusui. Namun, kemeja juga bisa menjadi alternatif busana untuk menyusui, karena kancing-kancingnya mudah dibuka. Atau ibu juga bisa mengenakan baju dua lapis, dan menggunakan lapisan luar sebagai penutup ketika sedang menyusui. Jadi, pakaian seperti apa yang membuat ibu nyaman untuk menyusui, kenakanlah itu. 3. Buat Bayi Merasa Nyaman Selain memikirkan cara untuk menutupi bagian payudara ibu, kenyamanan bayi juga harus diperhatikan. Menggunakan nursing cover atau lapisan luar baju terkadang dapat membuat bayi kesulitan bernapas. Jadi, pilihlah jenis penutup yang dapat memberikan ruang udara bagi Si Kecil untuk bernapas, seperti cardigan atau sweater, selendang, atau selimut tipis. 4. Kenakan Bra Khusus untuk Menyusui Bra khusus menyusui memiliki cup yang mudah dibuka hanya dengan menggunakan satu tangan. Namun, perlu dua tangan untuk memasangnya kembali, sehingga ibu harus berlatih untuk mengenakannya. Saat ini, sudah banyak dijual bra khusus menyusui dengan berbagai desain yang dapat ibu pilih sesuai kenyamanan ibu. 5. Mencari Tempat yang Tepat Jika tempat yang ibu kunjungi tidak memiliki ruangan menyusui, carilah tempat yang tidak terlalu ramai agar ibu dapat memiliki privasi dan dapat dengan nyaman menyusui. Ibu dapat memilih tempat seperti di tempat duduk paling pinggir di sebuah restoran, di sudut tempat duduk di balik tanaman, dan lain-lain. Namun, hindari menyusui di dalam toilet karena tidak nyaman untuk Si Kecil dan juga ibu. 6. Bertindaklah dengan Wajar Lakukan kegiatan menyusui ini dengan sewajarnya agar tidak menarik perhatian orang. Bungkukkan badan dengan santai saat membuka baju dan memasukkan puting ke mulut bayi. Lalu setelah selesai, segera rapikan kembali baju dan tegakkan badan, dilansir dari aplikasi Halodoc saja. (len)

Sumber: