Asam lemak omega-3 membantu mengurangi penambahan berat badan dan menekan nafsu makan, serta meningkatkan sirkulasi untuk meningkatkan metabolisme.
Baca juga: Parah, Beredar Video Pejabat Pemkab VCS Sambil Onani dengan Seorang Wanita Bugil
Jadi, kamu bisa mendapatkan tubuh yang langsing dan kencang jika mengonsumsi ikan salmon yang dimasak dengan cara yang benar.
2. Mengurangi Peradangan
Peradangan dapat menyebabkan penambahan berat badan, nyeri sendi, dan stroke.
Asam lemak omega-3 yang ada dalam salmon, EPA dan DHA, mengatur jalur seluler dan ekspresi gen yang membantu menekan biomolekul proinflamasi.
Ini membantu mencegah migrain, artritis, psoriasis, kolitis ulserativa, sklerosis multipel, penyakit crohn, obesitas yang dipicu peradangan, dan masih banyak lagi.