-
Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup.
Hindari makanan dan minuman yang bersifat diuretik.
Konsumsilah makanan yang kaya serat.
Kurangi konsumsi makanan yang tinggi garam.
Lakukan olahraga secara teratur.
Hindari minum banyak cairan tepat sebelum tidur setelah sahur.
Dengan mengikuti tips-tips tersebut, diharapkan frekuensi buang air kecil setelah sahur dapat dikurangi. Semoga penjelasan ini dapat memberikan manfaat bagi Anda.