Gula Darah: Serat dalam sawo dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, yang bermanfaat bagi orang dengan diabetes atau yang berisiko tinggi.
BACA JUGA:Fakta Menarik Paildramon, Digimon Pertama yang Bisa Melakukan Jogress Shinka di Digimon Advanture 02
Hidrasi: Sawo memiliki kandungan air yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.