- Hindari Sabun Keras: Sabun atau pembersih yang mengandung bahan kimia keras dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya lebih kering. Gunakan pembersih yang lembut dan bebas pewangi, atau sabun dengan bahan-bahan yang melembapkan, seperti sabun berbasis minyak atau krim.
- Gunakan Produk Bebas Alkohol: Produk yang mengandung alkohol, seperti toner atau astringent, dapat membuat kulit lebih kering. Pilih produk yang diformulasikan khusus untuk kulit kering.
4. Hindari Scrubbing Berlebihan
- Lakukan Eksfoliasi dengan Lembut: Meskipun eksfoliasi penting untuk menghilangkan sel kulit mati, lakukan secara lembut dan tidak terlalu sering, maksimal 1-2 kali per minggu. Gunakan eksfoliator berbasis enzim atau scrub lembut agar tidak merusak lapisan kulit yang sehat.
- Gunakan Bahan Alami: Eksfoliasi bisa dilakukan dengan bahan alami seperti oatmeal yang lembut untuk kulit, atau produk yang mengandung asam laktat yang tidak terlalu agresif.
5. Pertahankan Kelembapan Udara
- Gunakan Humidifier: Jika kamu tinggal di lingkungan dengan udara kering atau sering berada di dalam ruangan ber-AC, pertimbangkan untuk menggunakan humidifier di rumah. Alat ini membantu menjaga kelembapan di udara, sehingga kulit tidak menjadi kering.
- Hindari Paparan Udara Dingin atau Panas: Di musim dingin atau cuaca berangin, lindungi kulit dengan mengenakan syal atau penutup wajah untuk menghindari kehilangan kelembapan akibat angin atau suhu ekstrem.
6. Perbaiki Pola Makan dan Minum
- Minum Air yang Cukup: Pastikan tubuh kamu terhidrasi dengan baik dengan meminum setidaknya 8 gelas air sehari. Kulit yang kering sering kali disebabkan oleh kurangnya asupan cairan.
- Konsumsi Makanan Kaya Lemak Sehat: Makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan ikan berlemak (seperti salmon) membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.
- Konsumsi Vitamin yang Mendukung Kesehatan Kulit: Pastikan kamu mendapatkan cukup vitamin E, C, dan asam lemak omega-3 yang dikenal mendukung kesehatan kulit dan memperbaiki lapisan lipid kulit.
7. Hindari Bahan-Bahan yang Mengiritasi
- Produk Kosmetik yang Menyebabkan Iritasi: Hindari kosmetik yang mengandung pewangi, paraben, atau bahan kimia keras lainnya yang dapat mengiritasi dan membuat kulit lebih kering.
- Pakaian yang Lembut di Kulit: Pakaian yang ketat atau terbuat dari bahan sintetis dapat menyebabkan gesekan dan mengiritasi kulit. Pilih bahan alami seperti katun yang lebih lembut di kulit.