KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID- Punya postur tubuh yang Kecil dan ramping layaknya artis KPOP Jadi dambaan setiap Wanita. Beberapa Wanita menerapkan beragam jenis diet agar punya tubuh langsing layaknya idol Kpop. Kira-kira apa diet yang dilakukan para artis agar mendapat tubuh Impian tersebut ya?
BACA JUGA:Tips and Trick Tetap Romantis Meski Hubungan LDR Jarak Jauh Bisa dikatakan, hampir seluruh artis Kpop Wanita memiliki tubuh kurus dan langsing. Demi menunjang aktifitasnya sebagai artis mereka melakukan diet ketat agar beratnya tetap langsing dan seimbang. Melihat hal tersebut, banyak orang merasa penasaran dengan cara diet yang diterapkan oleh artis-artis Korea Selatan karena tubuh mereka tampaknya mendekati kesempurnaan. BACA JUGA:Tak Perlu Mahal, Intip Tips Mengatasi Kulit yang Kering Meskipun demikian, perlu diingat bahwa bentuk tubuh langsing yang dimiliki oleh artis-artis ini adalah hasil dari proses yang tidak dapat dicapai secara instan. Mereka memabatasi setiap makanan yag akan dia makan, rutin berolahraga, berpuasa agar tidak tergoda oleh makanan yang seharusnya dihindari selama menjalani diet. Rahasia Diet Ala Artis Kpop Kira kira apa saJa program diet yang dilakukan idol Kpop buat dapet postur idaman tersebut. Berikut informais selengkapnya. Artis K-pop terkenal dengan bentuk tubuh yang ramping dan penampilan yang fit, namun banyak dari mereka menjalani program diet yang ketat dan disiplin untuk mencapai hasil tersebut. Berikut beberapa program diet yang dijalani oleh artis K-pop: 1. IU Diet IU dikenal dengan diet ekstrem yang terdiri dari tiga makanan harian yang sangat minim kalori:-
Sarapan: 1 buah apel
Makan siang: 1 ubi
Makan malam: Protein shake
-
Sarapan: 1 buah dada ayam
Makan siang: Ubi dan salad
Makan malam: 2 potong ubi (sebelum jam 6 sore)
-
Menghindari makanan yang diproses
Mengonsumsi banyak sayuran, salad, dan makanan rendah garam
Rutin minum jus detoks
-
Satu makanan umumnya terdiri dari ubi, telur rebus, dan salad
-
Dasom memilih untuk makan hanya mentimun dalam satu hari, karena rendah kalori dan kaya serat.
-
Makanan tanpa bumbu garam atau sodium
Fokus pada sayuran segar, dada ayam, dan ubi rebus
Diet tanpa garam membantu mengurangi retensi air dalam tubuh, sehingga tubuh tampak lebih ramping. Namun, diet ini harus dilakukan dengan hati-hati karena tubuh tetap membutuhkan sedikit sodium untuk fungsi normal. 7. Diet Daniel (Wanna One) Kang Daniel menjalani intermittent fasting (puasa berselang), di mana dia hanya makan dalam jendela waktu tertentu dan berpuasa selama sisa hari:
-
Konsumsi protein tinggi dan rendah karbohidrat