Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu bisa memperbaiki kualitas tidur dan mendapatkan istirahat yang lebih nyenyak dan berkualitas. Tidur yang cukup tidak hanya akan membantu kamu merasa lebih segar dan produktif, tetapi juga meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)