Telur Ayam vs Telur Bebek, Mana yang Lebih Sehat? Ini Perbedaan Nutrisi dan Cara Konsumsinya

Senin 18-05-2026,16:43 WIB
Reporter : Support Disway
Editor : Support Disway

BACA JUGA:15 Rekomendasi Tempat Beli Roti Bakar di Jatimulya Tambun Selatan, Nomor 7 Bikin Nongkrong Jadi Lupa Pulang!

3. Telur Bebek Punya Rasa Lebih Gurih

Banyak orang menyukai telur bebek karena rasanya lebih gurih dan teksturnya lebih padat dibanding telur ayam.

Hal ini terjadi karena kandungan lemak pada telur bebek memang lebih tinggi.

4. Telur Ayam Cenderung Lebih Ringan

Jika dibandingkan telur bebek, telur ayam punya rasa yang lebih ringan dan tekstur yang lebih lembut.

Karena itu, telur ayam lebih sering dijadikan menu harian dan dianggap lebih mudah dicerna oleh sebagian orang.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Hotel Berbintang Paling Nyaman di Bekasi, Ada yang View Kota Bikin Betah Staycation!

5. Kandungan Lemak Telur Bebek Lebih Tinggi

Di balik rasanya yang gurih, telur bebek juga memiliki kadar lemak dan kalori lebih tinggi dibanding telur ayam.

Karena itu, konsumsi telur bebek sebaiknya tetap dibatasi, terutama bagi orang yang memiliki masalah kolesterol tertentu.

6. Sama-sama Kaya Nutrisi Penting

Secara umum, kedua jenis telur ini sama-sama mengandung berbagai nutrisi penting seperti:

BACA JUGA:12 Manfaat Pelihara Kucing yang Terbukti Secara Ilmiah, Nomor 7 Bikin Banyak Orang Kaget!

Vitamin A

Riboflavin

Kategori :