Ketahui Gejala Stres Berat, Termasuk Mudah Marah dan Perubahan Nafsu Makan

 

Salah satu tanda stres berat yang sering diabaikan adalah penurunan gairah seksual. Saat stres, pikiran cenderung terfokus pada masalah yang dihadapi, mengurangi minat dan gairah seksual seseorang.

 

Mudah Sakit

 

Gejala lain dari stres berat adalah kecenderungan untuk mudah jatuh sakit. Stres yang tinggi dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi bakteri atau virus. Studi berjudul "Life Event, Stress and Illness" juga menunjukkan bahwa stres dapat meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes melitus, gangguan pencernaan seperti tukak lambung, dan memperburuk kondisi asma.

 

Sulit Berkonsentrasi

 

Perubahan besar dalam hidup yang menimbulkan stres dapat mengganggu konsentrasi. Jika dibiarkan, stres berat dapat membuat seseorang sulit fokus, mengakibatkan kesulitan dalam menyelesaikan tugas-tugas sehari-hari.

 

Peningkatan Detak Jantung

 

Stres berat dapat menyebabkan peningkatan detak jantung. Saat stres, tubuh memproduksi lebih banyak hormon adrenalin, yang memicu jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah.

 

Berkeringat Berlebihan

Stres juga dapat meningkatkan produksi hormon adrenalin, yang memicu keringat berlebihan. Gejala ini sering disertai dengan kaki dingin, mulut kering, dan tubuh gemetar, terutama saat seseorang merasa tertekan atau terancam.

Itulah beberapa gejala stres berat yang perlu kamu ketahui. Jika kamu merasakannya segeralah berkonsultasi ke ahlinya agar segera ditangani. Semoga bermanfaat!***

Sumber: