Jangan Asal, Ketahui Porsi Makan Bayi 6 Bulan agar Nutrisinya Terpenuhi Yuk Moms!

- Awali dengan porsi sekitar 1 sendok teh bubur atau sereal, dicampur dengan 4 hingga 5 sendok teh ASI atau susu formula.

- Jika bayi sudah terbiasa, porsinya dapat ditingkatkan menjadi 1 sendok makan bubur atau sereal yang dicampur dengan ASI atau susu formula. Porsi ini dapat diberikan 2 kali sehari. Penting untuk memperhatikan kekentalan sereal yang diberikan kepada bayi.

Meskipun demikian, Moms perlu memperhatikan bahwa bayi tidak selalu akan mengikuti porsi makanan yang direkomendasikan untuk bayi berusia 6 bulan tersebut.

Ada beberapa faktor lain yang juga dapat mempengaruhi selera makan bayi.

Hal-hal tersebut dapat membuatnya lebih berselera atau bahkan kehilangan nafsu makan, Moms.

Kebutuhan Gizi Harian Bayi

Bukan hanya porsi makanan yang harus disesuaikan untuk bayi 6 bulan, Moms, tapi juga penting untuk memperhatikan kandungan gizi dalam makanannya.

Setiap bayi memiliki kebutuhan gizi yang berbeda-beda tergantung pada usianya.

Berikut adalah rekomendasi kebutuhan gizi untuk bayi berusia 6–11 bulan yang dianjurkan dalam Angka Kecukupan Gizi (AKG):

• Energi: 800 kkal/hari.
• Protein: 15 gram/hari.
• Lemak total: 35 gram/hari.
• Air: 900 ml/hari.
• Vitamin A: 400 RE/hari.
• Vitamin D: 10 mcg/hari.
• Vitamin E: 5 mcg/hari.
• Vitamin K: 10 mcg/hari.
• Folat: 80 mcg/hari.
• Kalsium: 270 mg/hari.
• Fosfor: 275 mg/hari.
• Zat Besi: 11 mg/hari.
• Seng: 3 mg/hari

Itulah porsi makan bayi 6 bulan yang perlu Moms tahu agar nutrisinya terpenuhi.***

Sumber: