Viral Karena Diet Prilly Latuconsina, Buah Lontar Ini Kaya Akan Manfaat Lho!

Baru-baru ini penampilan Artis cantik Prilly Latuconsina membuat netizen ramai membicarakannya dikarenakan penampilannya yang berbeda. Prilly tampil ke publik dengan badan yang lebih kurus dibanding sebelumnya. Hal tersebut karena dia sedang menurunkan berat badannya dan berhasil menurunkan lebih dari 10kg. 

Salah satu makanan yang Prilly makan untuk cemilan selama dietnya adalah dengan mengonsumsi buah lontar. buah lontar ini juga dikenal sebagai buah tal atau buah siwalan, ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:

Manfaat Buah Lontar

1. Hidrasi: Buah lontar memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama di daerah tropis.

2. Sumber Energi: Mengandung gula alami yang memberikan energi cepat bagi tubuh. Ini bermanfaat untuk mengatasi kelelahan dan menjaga stamina.

3. Kaya Nutrisi: Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, kalium, dan kalsium yang penting untuk kesehatan tubuh.

4. Sistem Pencernaan: Kandungan serat dalam buah lontar membantu memperbaiki sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

5. Efek Pendinginan: Sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi panas dalam dan menurunkan demam.

 

Baca juga: Sedang Trend di Masyarakat, Ini 3 Resep Smoothies Yang Cocok Untuk Diet

 

6. Antioksidan: Buah lontar mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis, dan memperlambat proses penuaan.

7. Mengatur Gula Darah: Meskipun manis, buah lontar memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah dan baik untuk penderita diabetes dalam jumlah moderat.

Dengan segala manfaat ini, buah lontar bisa menjadi tambahan yang baik untuk diet yang sehat dan seimbang. Yuk, konsumsi buah yang kaya akan manfaat ini!

Sumber: