Makanan-Makanan Ini Dapat Mencegah Terjadinya Dehidrasi, Ada Semangka!
Makanan-Makanan Ini Dapat Mencegah Terjadinya Dehidrasi, Ada Semangka!--Grid.Id
10. Bayam: Mengandung sekitar 91% air dan merupakan sumber yang baik untuk vitamin A, C, dan K, serta magnesium.
Mengonsumsi makanan-makanan ini secara teratur dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau saat beraktivitas fisik yang intens. Selain itu, tetap pastikan untuk minum cukup air sepanjang hari untuk mendukung asupan cairan dari makanan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
