Teh peppermint memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat bermanfaat bagi tubuh. Bagi kalian yang suka nonton drama kerajaan Korea tentu sudah tidak asing dengan teh yang satu ini. Berikut adalah beberapa manfaat utama teh peppermint:
1. Meningkatkan Pencernaan: Teh peppermint dikenal efektif dalam meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Mentol dalam peppermint memiliki efek antispasmodik yang dapat merilekskan otot-otot saluran pencernaan.
2. Mengurangi Mual dan Muntah: Peppermint dapat membantu mengurangi mual dan muntah, terutama pada kehamilan atau setelah operasi. Menghirup aroma peppermint atau meminum teh peppermint dapat memberikan efek menenangkan.
3. Meredakan Sakit Kepala: Mentol dalam peppermint dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain dengan merilekskan otot-otot dan meningkatkan aliran darah. Menghirup aroma teh peppermint atau mengoleskan minyak peppermint pada pelipis dapat memberikan efek yang menenangkan.
4. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus: Aroma teh peppermint dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus mental. Ini sering digunakan sebagai cara alami untuk meningkatkan kewaspadaan dan kinerja kognitif.
5. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi: Sifat antispasmodik dan anti-inflamasi dari peppermint dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Minum teh peppermint atau menggunakan minyak peppermint sebagai minyak pijat dapat memberikan bantuan.
Baca juga: Mengonsumsi Makanan Ini Dapat Menghilangkan Rasa sakit di Kepala Lho!
6. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Aroma peppermint memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Minum teh peppermint dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh.
7. Membantu Mengatasi Masalah Pernapasan: Peppermint memiliki sifat dekongestan yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan masalah pernapasan lainnya. Minum teh peppermint atau menghirup uapnya dapat membantu membuka saluran pernapasan.
8. Meningkatkan Kesehatan Mulut: Peppermint memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan mulut dan menyegarkan napas. Minum teh peppermint atau menggunakannya sebagai obat kumur alami dapat membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut.
9. Membantu Mengatasi Sindrom Iritasi Usus (IBS): Beberapa penelitian menunjukkan bahwa peppermint dapat membantu meredakan gejala IBS, seperti kram perut, kembung, dan gas, dengan merilekskan otot-otot usus.