Mencegah Asma, Ini 6 Manfaat Buah Blewah Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk melindungi kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari, blewah dapat menjadi pilihan yang bijaksana. Efek fotoprotektif blewah dapat dirasakan baik saat dikonsumsi secara internal maupun dioleskan langsung ke kulit. 

Penerapan blewah pada kulit yang terpapar sinar matahari dapat meningkatkan aktivitas antioksidan, meningkatkan kadar melanin, dan mengurangi kerusakan sel yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.

4. Mengurangi Risiko Kanker melalui Sifat Antioksidan

Blewah membantu melawan peradangan dan mengurangi stres oksidatif, sehingga memiliki potensi untuk menurunkan risiko kanker. 

BACA JUGA:Nonton Mato Seihei No Slave Episode 11 Subtitle Indonesia

Sifat antioksidan dalam blewah juga dapat berperan dalam menghambat penyebaran tumor sekitar 20 hingga 85 persen, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami lebih lanjut tentang mekanisme ini. Keuntungan tambahan adalah kemampuannya

5. Jaga Kesehatan Mata melalui Kandungan Beta Karoten, Lutein, dan Zeaxanthin

Blewah tidak hanya memberikan kenikmatan rasa, tetapi juga berkontribusi dalam menjaga kesehatan mata. Kandungan beta karoten, lutein, dan zeaxanthin dalam buah ini merupakan antioksidan yang larut dalam lemak dan termasuk dalam kelompok karotenoid, dikenal sebagai xantofil. Senyawa-senyawa tersebut berperan penting dalam mendukung kesehatan mata, terutama di bagian makula.

6. Mencegah asma, berkat kandungan beta karoten yang dimilikinya

Mengintegrasikan blewah dalam menu berbuka puasa dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam.

BACA JUGA:Longsor di Bojongmangu Kian Parah, Pj Bupati Bekasi Pastikan Penangan Cepat

Dengan memahami keberagaman manfaat ini, semoga Kamu semakin termotivasi untuk menikmati buah ini sebagai bagian dari gaya hidup sehat selama bulan Ramadan. (*)

Sumber: berbagai sumber