Begini Cara Mudah Melatih Anak Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Nonton Ishura Episode 12 Tamat Subtitle Indonesia

4. Melakukan Latihan Puasa secara Terukur

Mengingat perbedaan kemampuan antara anak dan orang dewasa, pendekatan terbaik adalah melatih Si Kecil berpuasa secara bertahap. 

Mulailah dengan mengajarkan anak untuk berpuasa selama 3–4 jam pada percobaan pertama. Setelah anak merasa siap, tingkatkan durasi puasa hingga sore hari.

Berikan kelonggaran jika anak merasa lapar atau haus pada jam yang telah ditentukan, lalu lanjutkan hingga waktu berbuka. 

Pendekatan ini, yang disarankan dalam ELS Journal on Interdisciplinary Studies in Humanities, membantu anak membiasakan diri dengan menahan rasa lapar dan haus hingga waktu berbuka. Penting untuk menghindari pemaksaan dan memberikan fleksibilitas kepada anak yang belum sepenuhnya siap.

BACA JUGA:Nonton Youkoso Jitsuryoku Shijou Shugi No Kyoushitsu E Season 3 Episode 12 Subtitle Indonesia

5. Jangan Memaksa Anak Berpuasa

Orang tua perlu berhati-hati agar tidak terlalu memaksa anak saat berpuasa. Memaksa anak untuk berpuasa dapat menyebabkan beban dan dampak negatif terhadap pengalaman berpuasa mereka. 

Sebaliknya, memberikan pilihan dan dukungan kepada anak memungkinkan mereka mengalami proses ini secara positif, merasa memiliki kontrol atas keputusan mereka.

Pendekatan yang lembut dan terbuka dapat membantu membangun hubungan positif dengan agama dan spiritualitas. 

Memberi anak tanggung jawab atas keputusan mereka dapat membantu mereka tumbuh menjadi individu yang sadar dan matang emosional. Jadikan pengalaman berpuasa sebagai perjalanan positif bagi mereka.

BACA JUGA:3 Arti Ngeongan Kucing, yang Masih Sering Disalahpahami

Semoga cara ini bisa membantu kamu para orang tua agar anak bisa berpuasa Ramadhan. Lakukan dengan perlahan mulai dari menahan lapar seperempat hari, setengah hari hingga bisa puasa full. 

Semoga membantu!

Sumber: berbagai sumber