Mengapa Setelah Sahur Kita Jadi Sering Buang Air Kecil ? Simal Alasan Disini

 

• Minumlah air putih dalam jumlah yang cukup.
• Hindari makanan dan minuman yang bersifat diuretik.
• Konsumsilah makanan yang kaya serat.
• Kurangi konsumsi makanan yang tinggi garam.
• Lakukan olahraga secara teratur.
• Hindari minum banyak cairan tepat sebelum tidur setelah sahur.

 

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, diharapkan frekuensi buang air kecil setelah sahur dapat dikurangi. Semoga penjelasan ini dapat memberikan manfaat bagi Anda.

 

 

 

Sumber: