7 Manfaat Minyak Kelapa Dalam Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

KARAWANGBEKASI.DISWAY.ID-  Keterbatasan pasokan dan lonjakan harga minyak goreng di pasaran telah berdampak signifikan pada banyak orang. Minyak goreng menjadi kebutuhan esensial di rumah tangga dan dalam dunia bisnis.

Dalam menghadapi situasi ini, ada solusi praktis yang dapat diambil. Salah satunya adalah menggantikan minyak goreng dengan minyak kelapa murni untuk keperluan memasak dan menggoreng. Ternyata, minyak kelapa dapat diproduksi secara tradisional dengan cara yang relatif sederhana.

Selain lebih sehat karena tidak mengandung bahan pengawet sebagai keperluan memasak, membuat minyak kelapa sendiri juga memiliki manfaat yang luas bagi kesehatan tubuh terutama dalam merawat kesehtan kulit Wajah dan Rmbut.

Minyak Kelapa Untuk Merawat Kesehatan Kulit

Minyak kelapa memiliki tingkat kejenuhan yang tinggi dan dapat digunakan dalam memasak serta sebagai bahan untuk perawatan kecantikan. Pada suhu ruangan, minyak kelapa berbentuk padat namun bisa mencair saat dipanaskan.

Berdasarkan penelitian, terdapat beberapa potensi manfaat minyak kelapa dalam menjaga Kesehatan kulit dan Rambut. Adapun diantaranya adalah sebagai berikut :

Manfaat Minyak Kelapa Dalam Merawat Kesehatan Kulit dan Rambut

1. Membantu Pembakaran Lemak

Meskipun mengandung lemak jenuh, minyak kelapa diyakini dapat meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 15-30 gram lemak jenuh dapat meningkatkan pembakaran lemak sekitar 5%, setara dengan pembakaran 120 kalori. Namun, konsumsi minyak kelapa haruslah seimbang karena dapat berpotensi meningkatkan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.

2. Mengurangi stres

Minyak kelapa murni memiliki sifat antioksidan yang terbukti dapat mengurangi stres akibat olahraga dan flu kronis, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Experimental and Tehrapeutic Medicine. Ada keyakinan bahwa minyak kelapa juga dapat memiliki efek positif dalam mengatasi beberapa jenis depresi.

3. Meningkatkan kilau rambut

Untuk mendapatkan rambut yang sehat dan berkilau, Kamu dapat mencoba mengoleskan minyak kelapa ke rambut untuk meningkatkan kilau dan melindungi dari kerusakan. Minyak kelapa, dengan kandungan nutrisi yang melimpah, dapat meresap ke dalam kulit kepala dengan lebih baik daripada minyak mineral. Namun, bukti yang menyatakan bahwa minyak kelapa secara signifikan meningkatkan kesehatan rambut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

4. Menyehatkan kulit

Setelah membuat minyak kelapa murni di rumah, Kamu dapat menggunakannya sebagai pelembap kulit untuk menjaga kelembaban. Selain itu, sifat anti-inflamasi minyak kelapa juga dapat melindungi kulit dari peradangan.

5. Pencegahan Stretch Mark

Peregangan kulit selama masa kehamilan seringkali menyebabkan stretch mark. Menggunakan minyak kelapa secara rutin selama kehamilan dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan mengurangi risiko terbentuknya stretch mark.

6. Mengatasi Gejala Alergi

Alergi seringkali menyebabkan rasa gatal pada kulit. Menggaruk kulit dapat membuatnya menjadi lebih kering dan bersisik. Penggunaan minyak kelapa dapat membantu mengatasi kondisi ini. Namun, penting untuk memastikan bahwa tidak ada alergi terhadap minyak kelapa sebelum menggunakannya.

7. Mengurangi Nafsu Makan

Konsumsi minyak kelapa dapat membantu mengurangi rasa lapar karena kandungan lemak murninya dapat memenuhi kebutuhan lemak tubuh. Dengan mengonsumsi minyak kelapa, seseorang dapat mengurangi nafsu makan tanpa perlu menambahkan karbohidrat dalam pola makan mereka.

 

 

Sumber: