7 Menu Sarapan Pagi yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Olahraga, Dijamin Gak Bikin Kamu Mual
Menu sarapan sebelum olahraga--picture by lifestyle.okezone.com
Minuman olahraga dapat membantu menjaga hidrasi dan memberikan tambahan elektrolit sebelum dan selama berolahraga.
Memilih menu sarapan yang mengandung karbohidrat, protein, serta nutrisi penting lainnya dapat membantu memberikan energi yang dibutuhkan sebelum berolahraga. Selain itu, penting untuk memperhatikan porsi makanan agar tidak berlebihan sebelum berolahraga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
