3. Produk Susu:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa produk susu, terutama susu skim, dapat berhubungan dengan jerawat pada sebagian individu. Orang yang mudah sekali timbul jerawat di wajah memang dianjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung olahan susu terlebih dahulu.
4. Makanan Pedas:
Makanan pedas dapat merangsang peradangan dan memicu reaksi jerawat pada beberapa orang. Hal tersebut yang menjadi penyebab dari munculnya jerawat pada wajah.
5. Kafein:
Konsumsi kafein dalam jumlah besar dapat merangsang kelenjar adrenal dan meningkatkan produksi hormon, yang dapat mempengaruhi kondisi kulit.
6. Makanan Berbumbu dan Bersantan: Makanan yang tinggi rempah dan santan kadang-kadang dapat memicu reaksi kulit pada beberapa individu.
7. Makanan dengan Tingkat Alergi Individu: Beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap jenis makanan tertentu, yang dapat menyebabkan peradangan dan jerawat.
Penting untuk diingat bahwa pengaruh makanan terhadap jerawat bersifat individual, dan tidak semua orang akan mengalami reaksi yang sama terhadap makanan-makanan tersebut. Jika kamu mencurigai bahwa makanan tertentu memicu jerawat, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk penilaian lebih lanjut.